Fitness ab 50 – Warum jetzt starten? Mit 50 Jahren oder mehr ist Fitness wichtiger denn je. Der Körper verändert sich, die Muskelmasse nimmt ab und das Risiko für Krankheiten steigt. Doch genau jetzt...

Lecker essen und schlank bleiben: So gelingt der Spagat! Viele Fitnessbegeisterte kennen das Dilemma: Man möchte sich gesund und schlank halten – aber dabei nicht auf Genuss verzichten. Die gute Nachricht: Schlank bleiben und...

Ein sportlicher Lebensstil ist die perfekte Basis, um als Single neu durchzustarten: Du fühlst dich fitter, wirkst selbstbewusster und lernst ganz nebenbei neue Menschen kennen. Damit der Neustart nicht nur ein guter Vorsatz bleibt,...

Gemeinsame Trainingsziele definieren – der erste Schritt zum Teamwork Bevor ihr eure gemeinsame Fitnessreise startet, solltet ihr euch kurz zusammensetzen und über eure Wünsche sprechen. Wollt ihr mehr Energie im Alltag haben, ein paar...

Warum gemeinsame Zielsetzung als Paar so wirksam ist Gemeinsame sportliche Ziele geben Paaren eine klare Richtung und schaffen ein starkes Gefühl von Verbundenheit. Wenn ihr euch bewusst dafür entscheidet, gemeinsam etwas zu erreichen, entsteht...

Gemeinsame Aktivitäten stärken das Wir-Gefühl Wenn Paare gemeinsam aktiv werden, entsteht automatisch ein stärkeres Wir-Gefühl. Körperliche Bewegung setzt Endorphine frei, die nicht nur eure Stimmung heben, sondern auch eure emotionale Bindung intensivieren. Ihr erlebt...

Dating-Apps sind schnell, bunt und bequem – aber mal ehrlich: Wie oft wird aus einem vielversprechenden Chat wirklich ein echtes Date? Im Fitnessstudio, im Verein oder im Kursraum triffst du Menschen dagegen in ihrem...

Warum Fitness-Events ideale Flirt-Orte sind Fitness-Events bringen Menschen zusammen, die offen, aktiv und motiviert sind. Das bedeutet: Du triffst automatisch auf Menschen, die ähnliche Werte teilen – Gesundheit, Bewegung, Lifestyle und ein gewisses Maß...

Was war Gymder? Idee, Funktionen und Erfolgsfaktoren Gymder war eine Social-Fitness-App aus München, die ab Ende 2016 in den App-Stores auftauchte. Die Idee war simpel: Menschen finden über einen standortbasierten Radar Trainingspartner in ihrer...

Fitness-Dates liegen voll im Trend – und das aus gutem Grund. Bewegung verbindet, sorgt für gute Laune und schafft spielerisch Nähe, ohne dass das Treffen zu ernst wirkt. Egal ob frisch verliebt oder neugierig...